운동 전 후에 웜업 겸 쿨다운 운동.
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운동 전 후에 웜업 겸 쿨다운 운동.
저도 참고해서 하고 있는 영상입니다. :D 모두들 운동 하시기 전 후에 꼭 웜업과 쿨다운을 해주세요.!
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